Enfoque Tragedia con las preguntas correctas para encontrar la felicidad: los dummies

La búsqueda de beneficios y la felicidad resultante es el resultado de hacerse las preguntas correctas sobre la impacto de la tragedia en tu vida. Requiere algo de introspección, algún autoanálisis y una conexión con tu yo interior. Debes decidir si hay algo benéfico en una situación de vida negativa; otros no pueden hacer eso por ti.

¿Qué puedes hacer ahora que no pudiste hacer antes?

La pérdida, la tragedia y la adversidad hacen que las personas cambien de alguna manera. Entonces, cuando ocurre una tragedia, la primera pregunta que debe hacerse es: "¿Qué puedo hacer ahora que antes no podía hacer? "

Tom sufrió un ataque cardíaco y descubrió que podía hacer una serie de cosas que antes no podía hacer:

• Se enteró de que podía delegar responsabilidades más en el trabajo y aún así tener un negocio de mucho éxito.

• Por primera vez en su vida, pudo confiar en alguien que no era él.

• Era un mejor esposo y padre, porque sabía que no solo se trataba de ser un proveedor y un cuidador.

• Pudo comunicarse más abiertamente con familiares y amigos.

• Estaba más emocionado: se abrazó más, lloró más y se rió más.

• Pudo restablecer sus prioridades, convirtiendo a su familia en el número uno y poniendo el trabajo en segundo lugar.

Piensa en algún infortunio que hayas encontrado en tu vida y haz la misma pregunta sobre ti mismo. Reflexione seriamente antes de responder. Si no está seguro, pregúntele a alguien cercano si ha notado algún cambio positivo en usted desde ese evento. Los cambios pueden estar allí; es posible que no los conozcas.

¿Por qué le han dado esta oportunidad?

En este punto, probablemente se esté diciendo: "¿Oportunidad? ¿Qué oportunidad? ¿Cómo me dan oportunidad las tragedias y los desafíos? "La perspectiva tiene que ver con la elección. Y con la elección viene la oportunidad: la oportunidad de elegir cómo responder.

La pregunta es por qué tú y por qué ahora? Estas preguntas no son simples. Claro, la gente dice: "Dios no te da nada que no crea que no puedes manejar", pero por lo general es más complicado que eso. Quizás Tom tuvo la oportunidad de repensar cómo estaba viviendo su vida a los 45 años porque, para ese momento, ya había vivido lo suficiente como para apreciar los patrones en su vida que lo estaban destruyendo.

Patrones, buenos o malos, tómense el tiempo para salir. Tal vez su oportunidad llegó entonces porque todavía era lo suficientemente joven y lo suficientemente sano como para sobrevivir al evento, mientras que, como él mismo sugirió, si hubiera ocurrido más tarde habría muerto.O bien, podría ser que le hayan dado esta oportunidad porque hay un propósito mayor en su vida que aún no ha descubierto.

No tienes que creer en Dios o en el destino o el destino para creer que te han dado esta oportunidad por alguna razón. Todo lo que tienes que hacer es decidir cuál es esa razón: puedes elegir.

¿Estás preparado para el desafío?

La mayoría de la gente común es capaz de sobrevivir desafíos difíciles, incluso monumentales. La mayoría de las personas son mucho más duras y más duras de lo que creen. Recuerda: Las personas resistentes tienen un fuerte sentido de control interno y están comprometidas activamente con la vida antes de que ocurra la tragedia. También es más probable que sean felices que las personas menos duras.

La historia pasada puede ser una pista para el futuro. Cuando se enfrente con alguna mala circunstancia, pregúntese: "¿Cómo he lidiado con otras desgracias en el pasado? Logré sobrevivir, ¿no? ¿Qué hice para sobrellevar lo que ayudó? ¿Puedo usar esas mismas herramientas ahora? "