Los tres componentes de una relación feliz: maniquíes

¿Quién no quiere tener una relación feliz? No te preocupes, se puede hacer. Los psicólogos que estudian lo que lo convierte en una relación exitosa, feliz y amorosa lo han reducido a tres componentes:

• Pasión: "Estoy loco por ella. "

• Intereses compartidos: " Disfrutamos de las mismas cosas: viajar, golf. "

• Intimidad: " Me siento realmente cerca de él. "

Piensa en tu relación como un taburete de tres patas. Si las tres patas están en su lugar, tienes una sensación de seguridad. Si no, ¡la relación se tambalea un poco!

Se dice que una relación basada en una combinación de pasión e intimidad pero sin intereses compartidos es una relación romántica . Una relación que combina intimidad e intereses compartidos pero carece de pasión física se considera una relación compañera . Y una relación que combina pasión e intereses compartidos, pero que carece de intimidad, se conoce como una relación superficial o fatua (tonta) . ¿En qué tipo de taburete estás sentado?

Pasión y felicidad

En la analogía de taburete de tres patas, pasión es la pasión física: la sensación de excitación que obtienes cuando tu pareja entra a la habitación y atrapa tu ojo. Su corazón comienza a bombear más rápido, su presión sanguínea aumenta, y todo sobre usted se enciende de la cabeza a los pies. Esto también se refiere a la interacción sexual que proviene de tales sentimientos: tomarse de las manos, tocarse y tener relaciones sexuales. La pasión es sobre la emoción!

Evalúa cómo te sientes con respecto a tu pareja en una escala de 1 a 10 (donde 1 no es pasión en absoluto y 10 es pasión en el techo). Ahora, usando esta misma escala, evalúe cómo cree que se siente su pareja con respecto a usted; mejor aún pregúntele a su pareja. ¿Cómo coinciden tus calificaciones?

¿Están dentro de un punto o dos el uno del otro, o uno de ustedes dijo 3 y el otro dijo 9? ¿Ambos sienten que hay suficiente pasión en su relación?

La pasión no tiene que ser sexo. Puede ser apasionado con su pareja en una miríada de formas.

Intereses compartidos y felicidad

Lo mejor de tener un compañero que comparta tus intereses es que tienes un compañero de juegos incorporado, alguien con quien disfrutar de la vida. Enséñense unos a otros sus pasatiempos o desempeñen diferentes roles en la misma actividad.

En una escala de 1 a 10 (donde 1 significa que usted y su pareja no tienen intereses compartidos, y 10 significa que hace todo juntos), califique el grado en que los intereses de usted y de su pareja se superponen.Pregúntele a su pareja cómo calificaría esta faceta de su relación.

Si está en la parte baja (1 a 4) en lo que respecta a los intereses compartidos, intente cultivar un interés en una cosa que le guste a su pareja. Pregúntele qué le gusta de esa actividad y si eso es algo que cree que podría aprender a gustar. Aprenda todo lo que pueda sobre la actividad: cuanto más sepa, más le atraerá.

Si es un golfista ávido y no lo es, quizás ambos podrían trabajar como voluntarios en un torneo de golf PGA en su área. O busque una nueva actividad en la que ni usted ni su pareja hayan participado antes, pero que les interese a ambos.

Intimidad y felicidad

Cuando la mayoría de las personas ven la palabra intimidad , inmediatamente piensan en el sexo. Pero el tipo de intimidad que lleva a la felicidad en una relación implica mucho más que sexo. Significa

• Tener una cercanía que no se encuentra en otras relaciones

• Conocer los secretos de la otra persona: deseos, deseos, miedos y vulnerabilidades secretas

• Ser acogedor, cálido, amigable y cómodo

• Compartir confidencias sobre las cosas eso importa más en la vida

• Comunicándose de forma informal

• Permitiéndose penetrar en lo más profundo de uno mismo

• Compartiéndose emocionalmente

• Conociendo todo lo que hay que saber el uno del otro

• Bajando la guardia - y confiando en que su pareja no se aprovechará de usted

• Pensando en ustedes dos como "uno"

En una escala del 1 al 10 (donde 1 no es intimidad en absoluto, y 10 es absolutamente íntimo), ¿cómo calificaría su relación? Pídale a su compañero que califique su relación, también.

Si su relación no es íntima, asegúrese de pasar un tiempo a solas con todos los días. Por ejemplo, dar un corto paseo juntos después de la cena - 30 minutos como máximo. Una vez al mes, solo ustedes dos se van a algún lugar "especial" para ponerse al día con sus vidas. Pase 10 minutos de tiempo coqueteando entre sí después de despertarse.

La intimidad no requiere mucha conversación; simplemente abrazarse unos a otros en silencio durante unos minutos puede decir mucho sobre cómo se sienten el uno con el otro.