Reconociendo el poder de la codificación: los dummies

Programación neurolingüística (PNL) le muestra el significado que atribuir a una experiencia depende de la forma en que inconscientemente codificas las imágenes, los sonidos y los sentimientos asociados con esa experiencia.

Puedes descargar el impacto negativo de un evento pasado al cambiar la codificación de las imágenes mentales, los sonidos y los sentimientos que se evocan cuando lo piensas. Por ejemplo, para cambiar su efecto, puede hacer que las imágenes sean más brillantes o menos coloridas y suene más alto o más apagado. Si te vuelves consciente de dónde se encuentra un sentimiento particular en tu cuerpo, puedes moverlo a otro lugar.