Video: Baja Autoestima en Niños 2025
Parte de impulsar la autoestima para dummies Cheat Sheet (Edición en el Reino Unido)
Reconocer cuando estás en el camino correcto establece tus pies con más firmeza el viaje que quieres llevar hacia una autoestima saludable. Use estos consejos para reconocer y apreciar su progreso:
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Pase tiempo en compañía de otras personas que le gusten y que lo traten bien. Haga tiempo en su agenda para reunirse regularmente con amigos. Incluso si no te sientes bien, estar cerca de otras personas puede distraerte de los pensamientos negativos y ayudarte a mejorar tu estado de ánimo.
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Diviértete con la barriga. No permita que la baja autoestima lo convierta en una manta húmeda seria. Busca el lado divertido de las cosas y ríete de ti también de vez en cuando.
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Involúcrese en actividades que encuentre vitalmente absorbentes.
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Descubre cómo te gusta tu aspecto. Mejore la imagen del cuerpo pobre al aceptarlo tal como es y poner el atractivo físico en contexto.
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Cuídate bien. Come bien, haz ejercicio regularmente y duerme lo suficiente. Tómese un tiempo para sus aficiones e intereses. Convierta su hogar en un lugar agradable en el que decorarlo con objetos que le gusten y manténgase al tanto de sus tareas.
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Practica la apreciación y la gratitud por las cosas pequeñas de la vida. Presta mucha atención a las pequeñas cosas cotidianas que se ignoran fácilmente o se dan por descontadas.
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Establece metas realistas y apúntate con entusiasmo.
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Acepta a los demás. Permita que otras personas sean humanas y cometan errores. Esté preparado para aceptar disculpas y perdonar a otros por sus indiscreciones.
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Estimule su apetito de conocimiento y experiencia. Estírate leyendo, estudiando y adquiriendo nuevas habilidades.
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Vive el momento. Haz una pausa para oler esas rosas. Tómese un descanso de la especulación sobre el futuro y el tamizado del pasado. En cambio, pon todo el peso de tu atención en el aquí y ahora.
