Incluyendo queso en su dieta baja en carbohidratos - maniquíes

> Los quesos son un alimento básico abundante en carbohidratos. La mayoría de los quesos tienen pocos carbohidratos, si es que tienen carbohidratos. Todos sus quesos de todos los días son bajos en carbohidratos y constituyen solo la punta del proverbial iceberg de queso:

Queso de cabra

• Queso crema

• Suizo, queso cheddar, mozzarella y provolone

• Parmesano > Queso cottage

• Debido a que el queso está lleno de proteínas y calcio, es un gran refrigerio cuando sientes esa punzada de inanición. Aventúrate y prueba algunas combinaciones nuevas.

Esté atento a los quesos especiales que pueden tener algunos ingredientes adicionales que hacen que los conteos de carbohidratos aumenten. Además, eche un vistazo al conteo de calorías porque algunos quesos especiales tienen un mayor número de calorías, por lo que es posible que desee usarlos con moderación.