Cómo lograr una vida equilibrada para encontrar la felicidad: los maniquíes

La felicidad proviene de una combinación equilibrada de lo que tienes que hacer y lo que quieres hacer. En algunos restaurantes chinos, todavía puede pedir un estilo familiar, eligiendo algunos artículos de la Columna A y otros de la Columna B. La Columna A tiene los platos más elegantes y de mayor precio, y la Columna B tiene golosinas menos costosas pero aún sabrosas. Es la combinación de A y B lo que hizo que la comida fuera única y memorable.

Así es la vida también. Algunas de tus experiencias diarias son sin duda significativas (te dicen que obtuviste un aumento o que terminaste un proyecto a tiempo) mientras que otras lo son menos (un extraño te deja ir delante de ella en la línea de pago en la tienda de comestibles). Pero todos son parte de lo que hace que su día sea positivo: son un escalón para alcanzar la felicidad.

Actividades de la columna A

¿Qué hay en su agenda hoy? ¿Qué es lo que tienes que hacer? Tienes que hacer esto; tienes que hacer eso. Tienes que ir aquí; tienes que ir allí. Tienes que verlo; tienes que verla Estas son las cosas que considera esenciales para su supervivencia social y económica. Lo más probable es que incluyan alguna combinación de lo siguiente:

• Ir a la tienda de comestibles

• ¡Recoger la limpieza en seco

• Enderezar la casa

• Pagar las facturas

• Llevar el auto al servicio

• Hacer un depósito en el banco

• Cortarse el pelo

• Alimentar al perro

• Ir a para trabajar

• Supervisar el trabajo que se realiza en su hogar

• Visitar a un amigo o familiar en el hospital

• Vacunarse contra la gripe

• Llevar a su hijo a la escuela

• Recoger a su hijo de la escuela

• Cortar el césped

Cuantas más cosas marque de la lista, mejor se sentirá al final de la lista día. Has encontrado las necesidades básicas de la vida cotidiana. Estás sobreviviendo, pero ¿estás prosperando? No, a menos que su día también incluya algunas actividades de la columna B.

Repase la lista de actividades de la Columna A y compruebe los que están en su lista de tareas pendientes hoy y agregue los demás que tenga que hacer. Esto le da una idea de cuán estructurado es su día y cómo es esa estructura. ¿Te gusta lo que ves?

Actividades de la columna B

Piense en las búsquedas de la columna B como su agenda oculta. La columna B tiene que ver con los que quieren: quieres hacer eso; quieres ir allí; quieres verla Piensa en esto como la guinda del pastel. Por supuesto, puedes vivir la vida sin ellos, ¡pero seguro que hacen la vida mucho más dulce!

Considere los siguientes ejemplos:

• Siéntese tranquilamente y lea el periódico antes de comenzar el día

• Llene el comedero para que pueda disfrutar de las idas y venidas de sus amigos emplumados

• Dando un paseo tranquilo alrededor de la cuadra

• Conocer a un amigo para almorzar

• Ver a los niños jugando

• Tener un momento de oración tranquilo

• Pasar tiempo de calidad con su hijo después de la escuela

• Leer los cómics

• Salir una nueva tienda de ropa

• Chateando con su vecino de al lado en el buzón

• Tomando una siesta

Estas son las pequeñas cosas que le dan más sabor a su día.Úselos para completar las grietas entre las actividades de la columna A, por ejemplo, reunirse con un amigo para almorzar entre recoger la limpieza en seco y hacer rotar las llantas.

¿Cuántas cosas tipo Columna B hiciste hoy? Lo más probable es que tenga menos experiencias de la Columna B que las que se encuentran en la Columna A. Si su vida está llena de actividades de la Columna A y corta en la Columna B, restructure su día para que se vea más como un menú chino, con opciones de ambas columnas.