Video: Evalúa tu autoestima: ¿Te apruebas? por Cristina Fabré 2025
Parte de Self-Esteem For Dummies Cheat Sheet
Antes de que pueda determinar qué cambios en hacer en tu vida, es una buena idea tener una mejor idea de cómo te ves en este momento. Responde cada pregunta tan honestamente como puedas. Califíquese en cada pregunta usando el siguiente sistema de numeración:
4 - Casi siempre
3 - A menudo
2 - ¡Casi nunca
1 - Casi nunca
______ Me siento bien con mi personalidad.
______ Estoy satisfecho con mi apariencia.
______ Me siento seguro de mis habilidades.
______ En general, estoy satisfecho conmigo mismo.
______ Cuando cometo un error, aprendo y sigo.
______ Me siento tan inteligente como los demás.
______ Me resulta fácil admitir cuando no entiendo algo.
______ Expreso abiertamente mis opiniones a otros.
______ En general, creo que tengo éxito en la vida.
______ Pienso en mí mismo con pensamientos positivos y alentadores.
Puntuación: Si obtuvo entre 10 y 19 puntos, su autoestima es muy baja, y no se respeta a sí mismo ni le tiene mucha consideración.
Si obtuvo entre 20 y 29 puntos, está comenzando a sentirse capaz de enfrentar los desafíos diarios de la vida, pero aún se contiene, inseguro de que puede tener éxito en diferentes aspectos de su vida.
Si obtuviste una puntuación entre 30 y 40 puntos, estarás en camino de desarrollar una gran autoestima. Se siente cómodo consigo mismo y tiene confianza en su capacidad para establecer y alcanzar objetivos. Todavía estás creciendo y puedes alcanzar un nivel aún más alto de autoestima.
