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Antes de decidirse a estudiar y tomar el examen EMT, debe decidir si es apto para el trabajo. Levantar y mover pacientes puede ser difícil. Los pacientes inconscientes son, literalmente, peso muerto que es difícil de controlar. Los pacientes lesionados pueden necesitar ser inmovilizados en un tablero largo y bajar varios tramos de escaleras.
Muchos pacientes con EMS son obesos. Incluso las bolsas de los equipos pueden ser pesadas. Debe estar en buena forma física y lo suficientemente fuerte como para evitar lesionarse gravemente a usted o a su pareja. También debe ser lo suficientemente inteligente como para solicitar recursos adicionales cuando no puede realizar un levantamiento sin ayuda.
Si maneja en una ambulancia todo el día, encontrar formas de hacer ejercicio, estirar los músculos y mantener la fuerza de la espalda es un desafío. Es aún más difícil comer bien y evitar las grasas y sales tan comunes en la comida rápida.
Necesita desarrollar disciplina para hacer ejercicio y mantener una dieta y un estilo de vida saludables. Fumar es un no-no, como lo es el consumo excesivo de alcohol. Los ejercicios que le ayudan a fortalecer la espalda, el abdomen y los músculos de las piernas son fáciles de hacer y no requieren costosos equipos de entrenamiento.
Es probable que haya alguien en su futuro lugar de trabajo de EMS que pueda brindar consejos y orientación sobre una rutina realista de ejercicios y dieta. También puede buscar en Internet artículos y videos sobre estos temas; combine y escriba términos como "EMT", "entrenamiento" y "video" en su navegador.
