Prepárese para volver a salir como viudo o viuda - muñecos

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Tener más de 50 años tiene su propio conjunto especial de consideraciones. Quizás sorprendentemente, las viudas y los viudos que han perdido a una pareja con la que han tenido una relación maravillosa a menudo están más motivados que otros para salir nuevamente.

Y tal vez sea evidente que si la relación fue horrible, la pérdida de esa pareja puede parecer el final de una sentencia de prisión, y el deseo de volver a emparejarse está lleno de ansiedad.

Aún así, incluso para la viuda o el viudo motivados, hay muchas posibilidades de que volver a entrar en el mercado de citas pueda parecer una infidelidad o incluso una traición. Un cónyuge fallecido puede incluso haber dado un permiso específico y alentar a su pareja a amar de nuevo después de que ella se haya ido, y sin embargo, todavía le parece mal al cónyuge sobreviviente.

Hay muchas cosas que pueden complicar el ajuste: sentimientos de culpa por ser el sobreviviente, dificultad para imaginarse enamorado de nuevo, miedo a que se vuelva a enamorar y quizás más difícil de controlar, la sensación de siendo robado, de una pareja tomada antes de tiempo.

Aunque nadie puede decirle a alguien por cuánto tiempo se aflige, cuando la aflicción continúa sin interrupción, tiene un costo en la salud de un individuo y es emocionalmente agobiante para todos los que lo rodean. Si ha perdido demasiado peso, no está durmiendo adecuadamente o sufre otros síntomas profundos y prolongados de duelo, es posible que deba obtener ayuda externa.

Algunos profesionales se especializan en consejería de duelo. Si quiere superar su pérdida y no puede, entonces es hora de pedir ayuda. Los amigos y la familia solo pueden hacer tanto. En algún momento ya no querrán escuchar que vayas una y otra vez al mismo territorio emocional, e incluso si quieren estar ahí para ti, se sentirán mal porque no sabrán cómo ayudarte.

Los consejeros de duelo pueden ayudarlo a aceptar su pérdida. Se encontrarán con usted todo el tiempo que sea necesario y encontrarán formas de que llore menos. La reunión puede ser individual o en sesiones grupales, que tienen un costo menor y tienen el beneficio adicional de ver a otras personas luchar y triunfar sobre su tristeza, que puede ser un modelo y una inspiración.

Para encontrar un consejero de duelo, consulte la Asociación para la Educación y Asesoramiento sobre la Muerte, GriefNet y grupos de duelo locales.